Haben Sie schon häufiger darüber nachgedacht wie schön es wäre, regelmäßig und mit Spaß Joggen zu gehen? Haben Sie es vielleicht sogar schon mal versucht und sind gescheitert, weil der innere Schweinehund doch wieder gewonnen hat? Dann ist das Kursangebot Laufen für Einsteiger genau richtig für Sie. Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die mit dem regelmäßigen Laufen einen Beitrag für ihre Gesundheit leisten möchten. Sie werden innerhalb von 12 Wochen ganz langsam an das Laufen herangeführt. Wir starten mit Laufen und Gehen im Wechsel und weiten die Laufanteile behutsam aus. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage 30 Minuten am Stück in Ihrem individuellen Wohlfühltempo zu laufen. Hierbei steht der Spaß an der Bewegung und an der frischen Luft im Vordergrund. Lauftempo und zurückgelegte Strecke sind nicht wichtig. Bitte mitbringen: wetterangepasste Laufkleidung, Laufschuhe, ein Getränk.
Susanne Otzipka ist zertifizierter Lauf- und Walkingcoach (dlv).

Achtung: Termine auch in den Ferien!
(Keine Gebührenermäßigung möglich.)