Yoga am Vormittag
Kursnummer | BB84040 |
Beginn | Mi., 18.01.2023, 09:15 - 10:45 Uhr |
Kursgebühr | 58,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Dozent/in | |
Kursort |
Haus der Bildung Visselhövede Emmy-Krüger-Straße 2, 27374 Visselhövede |
Status | ![]() |
Hatha-Yoga wirkt ganzheitlich auf den drei Ebenen Körper, Atem und Geist. Bewusst ausgeführte Körperübungen halten den Körper beweglich und kräftigen ihn. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen helfen, zu sich selbst zu kommen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Äußere und innere Spannungen können sich lösen, und die wohltuende Wirkung des Yoga kann erfahren werden. Bitte eine Wolldecke, ein Handtuch und eine rutschfeste Matte mitbringen sowie bequem kleiden!