Sie haben bereits erste Lauferfahrung gesammelt und können in Ihrem individuellen Wohlfühltempo ca. 30 Minuten am Stück oder mit kurzen Gehpausen laufen. Dieses Kursangebot richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die ihre Laufroutine festigen möchten, um das gesundheitsorientierte Laufen fest in ihren Alltag zu integrieren. Wir arbeiten in der Gruppe und bauen die Ausdauereinheiten Stück für Stück weiter aus. Abwechslungsreiche Laufübungen, verbunden mit Kraft- und Dehnübungen für Läuferinnen und Läufer helfen uns dabei das gesunde Laufen wieder zu entdecken und mit Spaß regelmäßig auszuüben. Bitte mitbringen: wetterangepasste Laufkleidung, Laufschuhe, ein Getränk.

Achtung: Termine auch in den Ferien