Erlebe einen Tag, der dich sanft verbindet mit deinem Innenleben. Dieses Seminar richtet sich speziell an hochsensible Menschen, die sich besser verstehen, stärken und harmonischer durch den Alltag gehen möchten. Was dich erwartet: Tiefes Verständnis deiner Hochsensibilität, Praktische Werkzeuge, um Stress zu reduzieren und innere Klarheit zu gewinnen, Achtsame Übungen, die Selbstfürsorge und Resilienz stärken, Konkrete Techniken zum Umgang mit Reizüberflutung, Empathie und intensiven Gefühlen, Austausch in einer sicheren, wertfreien Gruppe. Der Kurs hilft dir, gelassener zu werden, klare Grenzen zu setzen und mutiger du selbst zu sein. Du entwickelst einen persönlichen Fahrplan für Alltag, Arbeit und Beziehungen und lernst, deine Sensitivität als Stärke zu nutzen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien.

Dozentinnenporträt Barbara Rabong
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich tagtäglich viel Kontakt zu hochsensiblen Menschen. Dadurch weiß ich genau, wo präventiv tätig zu werden wichtig ist. Mein Fokus liegt darauf, Vorbeugung in den Alltag zu integrieren—mit sicheren Routinen, Grenzen, Selbstfürsorge und resilienten Coping-Strategien—damit Hochsensibilität nicht zur Belastung wird, sondern als Ressource gelebt wird.