Schwerpunkt des Kurses ist der entspannte Umgang mit Stöcken. Sie verlängern die körperliche Fähigkeit über Schultern, Arme und Hände herauszureichen, zu tasten, zu spüren und zu fühlen. Und effektvoll, gelassen und wirksam auf die Umgebung zu wirken. Zum Beispiel bei der Gartenarbeit. Der Umgang mit Stöcken beruht in Taiji auf dem Verständnis und dem Erleben integrierter, elastischer Körperspannung. Zunächst wird der achtsame Umgang mit unterschiedlichen Stöcken und Stäben in Schwingübungen erlebt, bei denen allmählich die Stab-Bewegungen in immer geschmeidigere Körperbewegungen integriert werden. Im zweiten Teil lernen wir in Partnerübungen gezielte Energie-Übertragung und -Lenkung mit dem Stock und zwei wirksame Grundtechniken. Ziel des Kurses ist Neugier zu vermitteln, um mit ganz unterschiedlichen Stiften oder Werkzeugen wie Nadel, Kugelschreiber, Hammer, Schraubenzieher, Beil, Schaufel, Hacke ganz anders (entspannter und wirksamer) umzugehen. Bitte mitbringen: lockere, nicht beengende Kleidung, Hallenschuhe. Stöcke zum Benutzen sind in größerer Anzahl vorhanden. Ein eigener Stock sollte etwa 2cm dick sein und bis zur Stirnmitte reichen.