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Belastungstraining - Wie komme ich sicher durch den Winter?


Kursnummer AW71046
Beginn Fr., 04.12.2020, 16:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 63,80 €
Dauer 3 Termine
Dozent/in
Kursort Familienforum SIMBAV, Große Str. 21
Große Straße 21b, 27356 Rotenburg (Wümme)
Status Plätze frei Plätze frei

Die Kontrolle der Atmung, des Immunsystems und die Stress-Beruhigung liegen im Gehirn sehr dicht beieinander. Sie geben dem Körper einen unbewussten ruhigen Rhythmus vor. Bei Krankheit sind diese grundlegenden Funktionen gestört. Im Kurs erleben und erfahren wir, wie diese Funktionen gelassen fließen: wirkungsvoll und ohne jede Mühe. Und wie Störungen vorgebeugt werden kann. Die frühe Wahrnehmung der Handlungsmuster des Stammhirns ermöglicht es, sie zu besänftigen. Dann ist es z.B. möglich ohne Stress so zu handeln, wie es eine Situation erfordert. Auch das Immunsystem arbeitet ruhig und umsichtig am wirkungsvollsten. Um gesund zu bleiben, ist es daher nützlich zu erfahren, wie die Stammhirnfunktionen durch Achtsamkeit und entspannte Bewegung günstig beein?usst werden können. Interaktiv, bildhaft und leicht verständlich wird in die Zusammenhänge eingeführt. Es entsteht viel Raum für eigenes Erleben und Erfahren.





Datum
04.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Große Straße 21b, Familienforum SIMBAV, Große Str. 21
Datum
05.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:15 Uhr
Ort
Große Straße 21b, Familienforum SIMBAV, Große Str. 21
Datum
06.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:15 Uhr
Ort
Große Straße 21b, Familienforum SIMBAV, Große Str. 21


Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

Am Kirchhof 10 | 27356 Rotenburg (Wümme)
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