Programm
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Vortrag: Emotionales Essen - wie der Ausstieg gelingt


Kursnummer AY11030
Beginn Mo., 04.10.2021, 19:30 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1 Termin
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Plätze frei Plätze frei

Wir alle essen ab und zu, ohne körperlich hungrig zu sein, sondern um unseren emotionalen Hunger zu stillen. Wenn dies zu oft passiert, wenn Essen unser Mittel ist, um unsere Emotionen - z.B. Stress, Ärger, Traurigkeit, Einsamkeit, Unzufriedenheit - in den Griff zu bekommen, dann geht das zum einen auf die Hüften und zu Lasten der Gesundheit und zum anderen haben wir keine Kontrolle mehr über dieses Essverhalten. In diesem Vortrag geht es u.a. darum:
- Wie emotionaler Hunger entsteht.
- Warum der Ausstieg so schwer ist.
- Warum auch positive Gefühle Essen auslösen können.
- Warum an unserem Unterbewusstsein kein Weg vorbei führt.
- Welche Methoden es gibt, um den Ausstieg zu ermöglichen.

Claudia Queisser ist Coach und Ernährungsberaterin. Sie hat Erfahrungen als Bewegungs- und Ernährungstrainerin und ist Trainerin für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Einer ihrer Schwerpunkte ist intuitives Essen.

Abendkasse, keine vorherige Anmeldung notwendig.
Teilnehmerzahl begrenzt.

Aufgrund von Maßnahmen des Infektionsschutzes kann es - auch kurzfristig - zu Änderungen, Absagen, Einschränkungen in Kursen und Veranstaltungen kommen.





Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium


Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

Am Kirchhof 10 | 27356 Rotenburg (Wümme)
Tel: 04261-9145 12
Fax: 04261-9145 20
E-Mail: vhs@rotenburg-wuemme.de

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr