Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die praxisbezogene Anwendung und unmittelbare Erfahrung in Partnerübungen. Die Teilnehmer/-innen lernen (mit unterschiedlichen Vorkenntnissen) voneinander durch gemeinsames Erkunden. Die Aufmerksamkeit für innere und äußere Veränderungen wird geschärft. Die Körperstruktur gewinnt an Aufrichtung, Elastizität und Gelassenheit, und die Bewegungen erfolgen ausbalanciert und elegant. Die Prinzipien natürlicher Bewegung, die Taiji zugrunde liegen, können bei allen Bewegungsarten angewendet werden: im Alltag, im Beruf, im Sport. Sie bewirken, dass mit äußeren Belastungen müheloser, gelassener und effektiver umgegangen werden kann. Das Erlernen von Techniken beschränkt sich auf wenige, wesentliche Bewegungsabläufe des Taiji, die für das selbständige Üben leicht erinnert werden können. Bitte mitbringen: lockere, nicht beengende Kleidung, Hallenschuhe.

Achtung: Unterricht auch in den Herbstferien