Im Notfall reagieren Tiere zuerst mit Angriff oder Flucht. Falls beides nicht möglich erscheint, erstarren sie. Menschen können auch innehalten. Sie können die Möglichkeiten wahrnehmen die sich ihnen bieten. Sie können Situationen günstig beeinflussen und dadurch die Zahl der Handlungsmöglichkeiten erweitern. Im Kurs erlernen wir Bewegungsfolgen moderner Formen des QiGong, die Stress wirksam abbauen und Stressfolgen günstig beeinflussen. Sie beruhen gleichermaßen auf traditioneller Bewegungskunst als auch auf naturwissenschaftlichen Erkenntnissen. Im Vordergrund des Kurses steht das Erleben. Zugleich wird interaktiv erarbeitet, wie Stress entsteht. Und warum Stress immer, auch in Notsituation, völlig unnötig ist, und einfach beruhigt werden kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe.

Dr. Helmut Jäger, Arzt und zertifizierter Taiji-Ausbilder und QiGong-Lehrer (DDQT)