Programm
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Rücken aktiv - Faszien betont


Kursnummer AT71070
Beginn Mi., 20.02.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 50,50 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 12 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Raum 2
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Dieses Rücken stärkende Übungsprogramm rückt nicht nur die Muskeln und Gelenke in den Blickpunkt, sondern berücksichtigt auch fasziales Gewebe. Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden die myofaszialen Ketten aktiviert und so die Beweglichkeit langsam gesteigert und der Rücken gestärkt. Nebenbei lässt die Anspannung nach, Wohlbefinden und Zufriedenheit stellen sich ein. Übungen zur Körperwahrnehmung, Mobilisation, sowie Koordination auf der Matte mit und ohne Materialien stehen auf dem Programm. Hinweis: bei körperlicher Einschränkung: Bitte klären Sie die Teilnahme mit Ihrem Arzt!

(Keine Gebührenermäßigung möglich)





Datum
20.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium

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Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

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