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Rotenburg bewegt sich - Jeden Samstag auf dem Kirchhof - Umsonst & Draußen - Bewegung-Spaß-Gesundheit


Kursnummer BD70000
Beginn Sa., 29.06.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 9 Termine
Dozent/in
Kursort Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
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Status Bitte Kursinfo beachten Bitte Kursinfo beachten

Jeden Samstag auf dem Kirchhof - Rotenburg bewegt sich - Umsonst & Draußen

Attraktive Bewegungsangebote zum Kennenlernen, Ausprobieren, Mitmachen

Programm im Überblick:

29.06.2024 / Uta Bruns
Swingstick/Flexi-Bar-Training - Der Swingstick: umfassendes und kurzweiliges Training, überraschend intensiv und effektiv

06.07.2024 / Nele Gut
Sanftes Yoga - Sanfte Yogaeinheit um Stärke,  Flexibilität und innere Ruhe zu finden.  Die Bewegungssequenzen unterstützen die Dehnung, die Beweglichkeit sowie den Aufbau einer starken Körpermitte für mehr Balance und Stabilität.

13.07.2024 / Susanne Peschel
Cardio Easy-Workout - Nach einem leichten Warm Up, gibt es erste einfache Grundschritte + Kombinationen im Takt der Musik.
Darüber hinaus kurbeln wir ganz easy unser Kreislaufsystem und unseren Stoffwechsel an.

20.07.2024 / Jörg-Henner Gresbrand
Mantra-Yoga-Stunde - Mix aus Hatha-Yoga und Yin-Yoga, begleitet von musikalischen Klängen der Mantras

27.07.2024 (11.00-12.00 Uhr) / Helmut Jäger
Entspanntes Bewegen - Entspannt, gelassen, aufrecht, gelöst, wach und wirksam bewegen; für Kinder, Jugendliche, Kranke, Gesunde, Alte gleichermaßen geeignet, da Spielen im Vordergrund steht.

27.07.2024 (12.15-13.15 Uhr)/ Barbara Rabong
Lach-Yoga - Kombination aus Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung

03.08.2024 / Tobias Woelki
Taijiquan - 18 Bewegungen - Das Gedankenkarussell dreht sich ständig. Um das Nervensystem zu stärken, braucht es einen ruhigen Geist. QiGong-Übungen verbunden mit stillem QiGong kann uns helfen, unser Nervenkostüm in unruhigen Zeiten zu festigen. Wir praktizieren sanfte, leicht erlernbare Übungen und setzen dabei unseren Focus auf unseren Atem.

10.08.2024 / Yvonne Hülsemeyer
Kinderyoga (ab 5 Jahre) - Bei Spiel, Spaß und Spannung lernst Du Kinderyoga kennen. Gemeinsam tanken wir Sonne, fahren mit dem Lach-Fahrrad und surfen über den Badesee.

17.08.2024 / Jörg Pörtner
QiGong - Sanft ausgeführte Bewegungsfolgen aus Atmung, Bewegung und Konzentration, für alle Altersgruppen und auch für Anfänger geeignet

24.08.2023 / Caren Hauskeller
Hatha-Yoga - Körperliche Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen für jedes Alter und jeden Fitnesstyp


Jeden Samstag auf dem Kirchhof vor dem Kantor-Helmke-Haus von 11.00 bis 12.00 Uhr

Einen Sommer lang vom 29. Juni bis 24. August

"Rotenburg bewegt sich" ist ein offenes, kostenloses und unverbindliches Gesundheits- und Bewegungsangebot für Alle!
Vorbeikommen und Mitmachen - ganz ohne Anmeldung.

"Rotenburg bewegt sich" möchte Spaß an der Bewegung vermitteln - an der frischen Luft, ohne Leistungsdruck und ganz ohne Verpflichtung.

Attraktive Bewegungsangebote unter Anleitung von qualifizierten und erfahrenen Kursleitenden sorgen für eine bessere Fitness und ein gutes Körpergefühl.

Alle Angebote zum Kennenlernen, Ausprobieren, Mitmachen.





Datum
29.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
06.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
13.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
20.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
27.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
27.07.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:15 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
03.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
10.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
17.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)
Datum
24.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof, Rotenburg (Wümme)

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