Jeden Samstag auf dem Kirchhof - Rotenburg bewegt sich - Umsonst & Draußen

Attraktive Bewegungsangebote zum Kennenlernen, Ausprobieren, Mitmachen

Programm im Überblick:

11.06.2022 / Claus-Eggert Schlüter
Laufend fit - gesundheitsorientierter Schnupperkurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters. Geh- und Laufintervalle in einem langsamen Tempo, die auch sehr gut für ältere und ungeübte Teilnehmer geeeignet sind.

18.06.2022 / Jörg Pörtner
QiGong - Sanft ausgeführte Bewegungsfolgen aus Atmung, Bewegung und Konzentration, für alle Altersgruppen und auch für Anfänger geeignet

25.06.2022 / Premal Anders
Hatha-Yoga - Ob Neuling oder Fortgeschritten, hier bekommst Du Tipps und Tricks für eine bessere Yoga-Praxis

02.07.2022 / Barbara Rabong
Lach-Yoga - Kombination aus Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung

09.07.2022 / Jörg-Henner Gresbrand
Mantra-Yoga-Stunde - Mix aus Hatha-Yoga und Yin-Yoga, begleitet von musikalischen Klängen der Mantras

16.07.2022 / Helmut Jäger
Spielerisch bewegen - Schwingen, Kreisen und Wirbeln mit Flexi-Bar-Schwingstäben und Bällen

23.07.2022 / Uta Bruns
Alltags-Trainings-Programm - alltägliche Übungen mit Gegenständen draußen oder im Haus: Stufen, Sitzbänke, Stühle, Bäume usw. - Da gibt es keine Ausrede mehr, sich nicht zu bewegen.

30.07.2022 / Elke Kuhlmann
Stärke deinen Fitnessfaktor - Stationstraining mit gezielten Cardio- und Kräftigungsübungen

06.08.2022 / Caren Hauskeller
Hatha-Yoga - Körperliche Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen für jedes Alter und jeden Fitnesstyp

13.08.2022 / Karin Seepolt-Höher
Hatha-Yoga - Körperliche Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen für jedes Alter und jeden Fitnesstyp

20.08.2022 / Romina Wöhrle
Pilates - systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Jeden Samstag auf dem Kirchhof vor dem Kantor-Helmke-Haus von 11.00 bis 12.00 Uhr

Einen Sommer lang vom 11. Juni bis 20. August

"Rotenburg bewegt sich" ist ein offenes, kostenloses und unverbindliches Gesundheits- und Bewegungsangebot für Alle!
Vorbeikommen und Mitmachen - ganz ohne Anmeldung.

"Rotenburg bewegt sich" möchte Spaß an der Bewegung vermitteln - an der frischen Luft, ohne Leistungsdruck und ganz ohne Verpflichtung.

Attraktive Bewegungsangebote unter Anleitung von qualifizierten und erfahrenen Kursleitenden sorgen für eine bessere Fitness und ein gutes Körpergefühl.

Alle Angebote zum Kennenlernen, Ausprobieren, Mitmachen.