Das Wesen "Müheloser Kraft" beruht auf physikalischen Gesetzmäßigkeiten, die an das Segeln erinnern: Statt gegen den Wind vorzugehen, wird er sinnvoll genutzt. Oder an Land: Schwung und Schwerkraft von Beil und Körper optimal zu nutzen, statt mit Gewalt gegen das Holz zu schlagen. Ähnlich auch wie bei "gewaltloser Kommunikation": Man gewinnt (gemeinsam) ohne zu kämpfen. Taiji ist eine Kampfkunst, die "mühelose Kraft" anwendet. Gerade jetzt, wenn die Trainingsmöglichkeiten eingeschränkt sind, lohnt es sich, Bewegungsgrundlagen zu erleben, um die dabei gewonnenen Erfahrungen später in die Anwendung ganz anderer Sportarten oder Bewegungen einfließen zu lassen. Online wird der Schwerpunkt bei dem liegen, was klar gesehen werden kann: die Auswirkungen der Handbewegungen, die Entspannung der Schultern und die Aufrichtung der Halswirbelsäule.

Dr. Helmut Jäger ist Bewegungs-Lehrer, Coach, und Frauenarzt im Ruhestand. Er unterrichtet die Prinzipien "Müheloser Kraft" seit 2004 und ist Ausbilder für Taiji-Lehrer.

Für diesen Online-Kurs wird die Konferenzsoftware BigBlueButton (BBB) verwendet. Bitte melden Sie sich vorher an. Sie bekommen den Zugangslink per Email zugesandt. Eine Installation auf Ihrem Gerät ist nicht erforderlich.

(Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt!)