Programm
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Meditation und Achtsamkeitsübungen


Kursnummer AZ71052
Beginn Mi., 18.05.2022, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 23,20 €
Dauer 3 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Plätze frei Plätze frei

Achtsamkeit bedeutet den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Präsent zu sein im eigenen Leben. Unsere Haltung ist hierbei wohlwollend, annehmend, offen und wertfrei. Die Praxis der Achtsamkeit kann uns dabei unterstützen, mehr mit unseren eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Gedanken in Kontakt zu kommen. Sie ermöglicht uns jeden Augenblick unseres Lebens so wahrzunehmen, wie er gerade ist - frei von Vorurteilen und losgelöst von Gewohnheiten. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer/-innen einen guten Überblick über verschiedenen Achtsamkeitsübungen wie dem Sitzen in Stille, der Gehmeditation und dem achtsamen Yoga. Das lebendige Erfahren und Erleben steht hier im Mittelpunkt. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.





Datum
18.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium


Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

Am Kirchhof 10 | 27356 Rotenburg (Wümme)
Tel: 04261-9145 12
Fax: 04261-9145 20
E-Mail: vhs@rotenburg-wuemme.de

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr