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Heigln - Bewegung in der Natur


Kursnummer BA71069
Beginn Di., 06.09.2022, 14:00 - 14:45 Uhr
Kursgebühr 34,80 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 12 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg (Wümme)
Status Plätze frei Plätze frei

Heigln ist ein Bewegungstraining, das der Stärkung der Rückenmuskulatur, dem Aufbau und der Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie dem Abbau von Muskelverspannungen dient. Die Bewegungseinheiten bestehen aus Dehn-, Streck-, Schwung- und Entspannungsübungen. Heigl-Übungen sind leicht auszuführen, sie können von Menschen jeden Alters problemlos mitgemacht werden. Die Übungen finden im Freien und bei jedem Wetter statt. Bitte mitbringen: bequeme, wetterfeste Kleidung, festes bequemes Schuhwerk.

Treffpunkt: Wiese hinter dem Kantor-Helmke-Haus
(Keine Gebührenermäßigung möglich)

Was ist Heigln?
Die Konditions-Therapie Heigln verdankt ihren Namen dem Gründer Heinz Heigl aus Duddenhausen bei Hoya. Heigln ist vielen noch nicht bekannt, wird aber immer beliebter. Zu den Übungen in der Methode Heigl gehören Dehn-, Streck-, Schwung-, Lauf- und Entspannungsübungen, bei denen die gerade Aufrichtung der Wirbelsäule eine besondere Bedeutung hat. Anspannung und Entspannung erfolgen im Wechsel, wobei auf eine harmonische Atmung geachtet wird. Das Erfolgsrezept beruht auf nur wenigen einfachen Übungen. Geheiglt wird immer im Freien und auf gewachsenem Boden.





Datum
06.09.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
14:00 - 14:45 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus

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Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

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