Programm
/ Kursdetails

Hatha-Yoga mit Yin-Yoga-Elementen


Kursnummer BB71010
Beginn Di., 07.02.2023, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 69,60 €
Dauer 12 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Plätze frei Plätze frei

Der Kurs bietet klassisches Hatha-Yoga an, das mit Elementen (Asanas) aus dem Yin-Yoga ergänzt wird. Das bedeutet, dass durchaus fordernde Übungen aus dem Hatha (Muskelaufbau) mit entspannenden Haltungen aus dem Yin (Dehnung, langes Halten) abwechseln. Der Kurs ist auch gut für Senioren/-innen geeignet. Die entspannenden Übungsteile werden musikalisch mit Gesang und Gitarre begleitet. Das führt zu innerer Ruhe und emotionaler Ansprache. Grundkenntnisse im Yoga sind nicht unbedingt erforderlich, wichtiger ist die Bereitschaft, die Wirkungen der Asanas auch geistig-seelisch zuzulassen. Bitte Decke, 1-2 härtere Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.





Datum
07.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium

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