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Gelassen und sicher trotz Stress - Meditation für Neugierige und Ungeduldige


Kursnummer AT71049
Beginn Sa., 23.03.2019, 09:45 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 56,80 €
Dauer 2 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Der Kurs enthält auch einen einfachen Satz Yoga-Übungen. Meditation ist kein Selbstzweck, sondern ein alltagstauglicher Weg, mit den Herausforderungen des Lebens besser fertig zu werden, indem wir ihnen gelassen und sicher begegnen. Regelmäßige Praxis wirkt enorm befreiend, da sie Kräfte in uns freisetzt und Ressourcen aufbaut, an die wir sonst nicht so leicht herankommen. Die positiven Resultate von Meditation sind inzwischen gut erforscht: Abbau von Stressfolgen, verbesserte Vitalität und Gesundheit; Verbesserung der Gehirnfunktion, Mobilisierung von Begabungsreserven und Kreativität; mehr Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie lernen ein Meditationsprogramm, das auf Visualisierung und Atemtechnik basiert. 3,00 € für schriftliches Material für selbständige Weiterarbeit ist direkt an den Dozenten zu entrichten.





Datum
23.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 16:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
24.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 16:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium


Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

Am Kirchhof 10 | 27356 Rotenburg (Wümme)
Tel: 04261-9145 12
Fax: 04261-9145 20
E-Mail: vhs@rotenburg-wuemme.de

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr