Taiji übt, die Dynamik einer Situation anzunehmen und zu bleiben – ohne Kampf, Flucht oder bloßes Aushalten. Einwirkende Kräfte werden genutzt und sinnvoll geleitet – wie beim Segeln. Körper und Psyche trainieren wir gleichermaßen. Gerade in Gefahr lernen wir innezuhalten: ruhig, besonnen, selbst-bewusst, flexibel, fließend und beweglich. Kampf wird verstanden, um ihn wirksam zu verhindern. Gewalt wird beruhigt und friedliche Entwicklungen begünstigt. Der Körper findet zu natürlicher Bewegung zurück. Mit Erfahrung lassen sich Belastungen elastisch und energievoll in günstige Bahnen lenken. Im Vordergrund des Kurses steht das Erleben. Anfänger/-innen und Erfahrene lernen gemeinsam: wertschätzend, respektvoll und neugierig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe.

Dr. Helmut Jäger ist zertifizierter Taiji-Ausbilder und QiGong Lehrer (DDQT).