Programm
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Entspannt im Beruf. Stressbewältigung für Menschen in pädagogischen Arbeitsfeldern


Kursnummer BA71051
Beginn Mi., 16.11.2022, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 26,10 €
Dauer 3 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Plätze frei Plätze frei

Die Arbeit in pädagogischen Arbeitsfeldern ist besonders herausfordernd. Der ständige Personalmangel, die steigenden Fallzahlen und die meistens viel zu eng kalkulierte Zeit führt häufig zu Stress und wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden und die Gesundheit aus. Die Praxis der Achtsamkeit stellt eine geeignete Möglichkeit zur Stressreduktion dar. Zudem kann sie uns dabei unterstützen wieder mehr mit sich und den eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Denn nur wenn wir in Verbindung mit uns selbst sind können wir auch in Verbindung mit anderen Menschen treten. Die Teilnehmer/-innen erhalten einen Überblick über verschiedene Achtsamkeitsübungen und Techniken, die sich gut in ihren beruflichen Alltag integrieren lassen. Neben dem Stillen Sitzen, der Achtsamkeitsmeditation und sanften Körperübungen widmen wir uns der Kultivierung von Selbstmitgefühl. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.





Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium


Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

Am Kirchhof 10 | 27356 Rotenburg (Wümme)
Tel: 04261-9145 12
Fax: 04261-9145 20
E-Mail: vhs@rotenburg-wuemme.de

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr