Einseitige Belastung, Stress am Arbeitsplatz, sowie der zusätzliche Stress im Berufs- und Alltagsleben setzen uns oftmals ganz schön zu. In diesem Seminar soll den Teilnehmer/-innen neben Mobilisation, Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen ein besseres Körpergefühl vermittelt werden, und so zur Grundlage dienen, dieses im Anschluss in einem Verein, Sportstudio, oder zu Hause umzusetzen. Hierzu werden die inhaltlichen Grundlagen vermittelt und durch Übungen sowohl im Innen-, als auch im Außenbereich vertieft. Besonders wird darauf geachtet, dass jeder Teilnehmende mit einbezogen wird, und das Erlernte gut, nach Beendigung des Seminars, umsetzen kann.

Keine Gebührenermäßigung möglich!

Achtung! Dieser Kurs ist als Bildungszeit in Bremen genehmigt. Eine Anerkennung als Bildungsurlaub in Niedersachsen liegt nicht vor.