Bei diesem Schweigeseminar wollen wir für einen Tag aus dem hektischen Alltag aussteigen und uns Zeit nehmen für unseren Körper und unseren Geist. Gemeinsam führen wir Übungen zur Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditationen, sanftes Yoga und Übungen zur Integration von Achtsamkeit in unserem Alltag durch. Wir nehmen uns Zeit um ganz bewusst im Hier-und-Jetzt anzukommen. Durch das gemeinschaftliche Schweigen entsteht eine kraftvolle Atmosphäre in der Gruppe, die die Teilnehmer/-innen dabei unterstützt, die Erfahrungen bewusster wahrzunehmen und zu erleben. Die Mittagspause wird ebenfalls im Schweigen verbracht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränke und eine Stärkung für ein gemeinsames Mittagessen in Stille.