Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung - Grundkurs


Kursnummer AW71013
Beginn Di., 08.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 38,70 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Plätze frei Plätze frei

Entspannen durch Anspannen - was zunächst paradox klingt, ist das Prinzip einer hochwirksamen Entspannungsmethode, die einfach zu erlernen und in vielen Lebenssituationen direkt einsetzbar ist. Durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson lernen Sie effektiv und erfolgreich stressbedingte Spannungszustände und Blockaden zu lösen und eine Verbesserung des seelischen Befindens zu erzielen. Durch das bewusste und sanfte An- und Entspannen von Muskelgruppen wird ein wohltuender Entspannungszustand herbeigeführt und die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Alle Übungen finden im Liegen statt. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und finden Sie zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Bei weiteren Fragen gibt die Dozentin gerne Auskünfte. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kopfkissen und warme Socken.

Auch Unterricht in den Osterferien.





Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium


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