Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training - Grundstufe


Kursnummer AW71010
Beginn Di., 20.10.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 34,80 €
Dauer 6 Termine
Dozent/in
Kursort Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Raum barrierefrei zugänglich
Am Kirchhof 10, 27356 Rotenburg
Status Plätze frei Plätze frei

Das Autogene Training ist eine altbewährte Methode, die helfen kann, in der Hektik des Alltags zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Bei regelmäßiger Anwendung vermindert das Training Stress- und Überlastungserscheinungen wie Verspannungen, Nervosität, Bluthochdruck, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten. Es fördert das allgemeine körperliche und seelische Wohlbefinden, stärkt die Belastbarkeit im Alltag und führt zu mehr innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer zu befähigen, das Training selbstständig anzuwenden. Dies geschieht mit Hilfe sogenannter Formeln bzw. Sätze, die sich der Übende selbst in konzentrativer Form zuspricht. 1,50 € für Material werden am ersten Tag erhoben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken.





Datum
20.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kirchhof 10, Kantor-Helmke-Haus Auditorium


Volkshochschule Rotenburg (Wümme)

Am Kirchhof 10 | 27356 Rotenburg (Wümme)
Tel: 04261-9145 12
Fax: 04261-9145 20
E-Mail: vhs@rotenburg-wuemme.de

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Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr